Sylvester Bjarnø har fået besøg af musikeren Pharfar aka Søren Schou til en snak om den brune urt – hash. Pharfar har haft et mangeårigt forbrug, som har haft store konsekvenser for hans liv. Hjernen fungerer ikke altid helt som den skal og misbruget endte med en psykose, der har fået Pharfar til at holde nallerne væk fra den brune røg.
Èn ting er, at have en hårdtslående knytnæve eller kæmpe biceps. Men er det nok, når man kæmper på banen eller i buret? Sylvester Bjarnø udforsker den mentale del af det, at dyrke sport og træning sammen med ekspert Nick “True Dane” Barnø, tidligere MMA fighter og dansk mester i Brasiliansk Jiu-Jitsu, nu personlig træner med stort fokus på den mentale del af træning, kamp og sportsudøvning.
I sin søgen i sig selv, og i hvordan man bliver et helt menneske, vil Sylvester i dette afsnit dykke ned i, hvordan man laver et dybt interview. Han får hjælp og guidence af radioskaber Iben Maria Zeuthen som er særlig kendt for sit kontroversielle interview med skuespiller Ghita Nørby.
Sylvester afprøver hypnosens kraft i sin søgen på sig selv. Og i trance finder han pludselig sig selv i et gammelt bibliotek..