Radio Glads reporter Mark Sonne, er taget ud for at se nærmere på judo, som er blevet en meget populær sport for blinde. Mød Mehtap og hendes venner, mens de laver rullefald og udforsker judoens spændende kampteknikker.

Mark har besøgt Rikke Ærtebjerg, som er formand for Pilgrims huset “Albergue” i Ballerup, for at få råd og vejledning til hvad man skal have med for at klare sig på en lang vandretur. Hun tager udgangspunkt i sine egne oplevelser, og beretter om hvordan hun pakkede rygsækken, tankerne og bare satte det ene ben foran det andet.

Mark Sonne har arbejdet på Glad i mange år og har dagligt haft sin gang på Rentemestervej. Men Marks syn er gradvist blevet dårligere med årene og i dag er han næsten blind, så han har ikke kunne se den store forandring gaden har været igennem. Derfor er han, væbnet med en mikrofon, gået på jagt efter en beskrivelse af gaden og dens forvandling.

I dette program sætter Mark Sonne fokus på nogle af ting der kan være svære og tale om.
I en samtale med Marie Plougmann taler de blandt andet om, hvordan det er at leve med ADHD og om at turde stå ved sig selv.